Cítíte chaos a potřebujete si udělat přehled ve svém životě. Nedaří se Vám udělat změnu ve svém životě, po které toužíte. Nevíte, kterým směrem se vydat dál, ať už v soukromí nebo v kariéře.
Máte pocit, že nic neumíte, že jste neschopná/ý, že nic nedokážete. Prostě máte nízkou sebedůvěru. Chcete to změnit k lepšímu, ale tápete?
Na změnu nemusíte být sami!
POskytuji koučink v těchto oblastech
Co vám může koučink přinést
- poznání sebe sama,
- náhled, porozumění a nalezení vlastního řešení situace,
- zdolat strach a vnitřní pochybnosti,
- zvýšit sebedůveru,
- odstranit stres,
- sladění osobního a pracovního života – Work-life balance.
Co můžete udělat hned teď?
Kontaktujte mě a domluvíme si 15 minutovou schůzku zdarma. Probereme co vás tíží a můžeme se pustit do akce.
Efektivitu koučování podpoříte, když
- přijímáte odpovědnost za svůj život,
- naleznete motivaci a máte energii změnu učinit,
- jste ochotný/á zkoušet nové věci a rozvíjet svůj potenciál.
Co je koučink
Koučink je v zásadě jednoduchý, nicméně kreativní proces, který vyžaduje otevřenost a disciplínu. Je to forma rozhovoru, kdy kouč volí vhodné otázky a tím vede koučovaného k uvědomění si situce a k získání nadhledu.
Koučování je zároveň proces osobního rozvoje, který podporuje dosahování stanovených cílů v osobním nebo profesním životě koučovaného.
Velmi silně vnímám toto propojení, protože pokud se „naladím“ na klienta, jsme jako vysílače na stejné frekvenci a můžeme jít opravdu do hloubky. Jako klient jste vnímán/a jako celek, se všemi jeho emocemi, pocity i úvahami.
Za svou dlouholetou praxi jsem se setkala s mnoha přístupy a metodami, ze kterých jsem si vybrala ty, které mi nejvíc sedí a s nimi pracuji, nebo využívám jejich prvky.
Kdo je kouč
Kouč je průvodce, který neradí ani nehodnotí. Kouč vám pomáhá vidět situaci ze širší perspektivy.
Během koučovacího rozhovoru vás kouč vede k uvědomění si všech souvislostí, zmapování možných rizik a k nalezení možností vlastního řešení.
Profesionální kouč vám zajišťuje bezpečné prostředí a při své práci dodržuje etický kodex, který je popsán v ICF (International Coach Federation) standardech etického chování.
Metody a přístupy koučinku
Gestalt koučink
Gestalt přístup je založen na přítomnosti a přítomném prožívání. Klient se učí vnímat sám sebe a svou aktuální situaci.
Přítomnost nám dává největší sílu k tvořivosti. V přítomnosti jsme osvobozeni od strachů a dokážeme se svobodně rozhodovat a zároveň přijímat zodpovědnost za náš život. To je síla Gestalt koučinku – setrvání v přítomnosti a soustředění se na uvědomění klienta i kouče.
V přítomném okamžiku jsme schopni převzít zodpovědnost za naše reakce a jednání. Být plně teď a tady nám dává energii a odvahu žít život naplno. Proto Gestalt kouč vnímá partnera jako odpovědnou bytost a hledá s ním co možná nejživější kontakt. Tvořivým způsobem spolu s klientem prozkoumávají situaci, důležitá témata a možné zdroje.
Montessori přístup
Montessori metoda ja založena na vnitřní potřebě člověka poznat to, co ho v dané oblasti a v danou chvíli zajímá. Hledá a objevuje souvislosti, čímž se učí celostně. Děti poznávají svět kolem sebe směrem od reálného k abstraktnímu. Od jednotlivých součástí k celku. Dospělí již celek znají, nicméně jim pomáhá poznat jednotlivé součásti a souvisloti. Poznatky M. Montessori potvrzuje i moderní neurověda.
Jste rodič? Montessori principy mohou být šance pro vás i pro vaše dítě. Procházíte stejnou cestou poznávání, nastavování hranic, komunikace. Je to krásná cesta osobního rozvoje.
Metoda Instrumentálního uvědomování a obohacování (MIU)
Jedná se o metodu, která rozvíjí kritické myšlení a celkově myšlení akceleruje. Zvyšuje efektivitu učení, učí pracovat s chybou, přinese radost a klid do naší práce. Eliminuje vnitřní stres a je vhodná jak pro děti, tak dospělé, jednotlivce i skupiny a týmy.
Neurolanguage Coaching® (NLC)
Metoda je založena na propojení jazykového vzdělávání s koučovacími modely a v tomto případě i s poznatky neurovědy (vědy o fungování mozku a lidské mysli).
Myslíte si, že by vám koučink mohl pomoct, ale máte dotazy, které potřebujete nejdřív zodpovědět?